Berbagai Kebiasaan Buruk Yang Mengganggu Kesehatan

tips kesehatan

tips kesehatanAda ungkapan yang menyatakan bahwa di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Nah ungkapan ini memang sangat tepat sekali karena dengan tubuh yang selalu sehat setidaknya kita akan bisa berpikir positif dan dapat menjalankan aktivitas biasa. Untuk itulah mengapa disebut kesehatan akan membawa dampak jiwa yang sehat. Menjaga kesehatan tentunya tidak terlepas dari berbagai usaha kita untuk menghindari beberapa hal yang kurang sehat. Jika kita sendiri tidak bisa menjaga pola hidup sehat kita maka siapa lagi yang akan menjaga kesehatan tubuh kita? Berikut ada beberapa kebiasaan yang bisa mungkin Anda harus menghindarinya agar kesehatan Anda bisa tetap terjaga.

Kebiasaan jelek pertama adalah duduk berjam-jam atau seharian. Ini yang biasa dilakukan oleh pekerja kantor. Namun tahukah Anda bahwa duduk berjam-jam atau malah seharian penuh ini bisa memicu penyakit kanker, prostat dan juga parahnya untuk kaum perempuan duduk berjam-jam ini bisa mengakibatkan penyakit kanker payudara. Cukup mengerikan bukan? Kebiasaan jelek kedua adalah terlalu banyak mengonsumsi daging. Nah menurut penelitian mengungkapkan bahwa memang orang yang sering mengonsumsi daging akan memicu pertumbuhan sel kanker yang jauh lebih cepat daripada mereka yang tidak terlalu sering mengonsumsi daging. Ketiga adalah memasak dengan menggunakan minyak yang salah. Tahukah Anda menurut penelitian diungkapkan bahwa jika kita menggunakan minyak sayur saat memasak maka akan menyebabkan asap aldehida dan hidrokarbon aromatic polisiklik yang dimana bisa memicu penyakit asam atau sesak nafas.

Kebiasaan buruk ketiga adalah tanning di dalam ruangan karena memang tanning di dalam ruangan ini nantinya akan memicu pertumbuhan sel kanker di dalam kulit Anda sehingga akan memicu penyakit kanker kulit. Dan yang terakhir adalah kurang tidur. Nah ini pasti banyak dirasakan oleh kebanyakan orang karena jika Anda kurang tidur maka berbagai penyakit seperti hipertensi dan juga stroke. Cukup menakutkan bukan? Nah maka dari itu jika Anda ingin tetap sehat maka sebaiknya hindari beberapa kebiasaan tersebut karena itu justru akan mendatangkan penyakit ke dalam tubuh Anda.

Related posts: