Tips Mencegah Sakit Buah Pinggang

sakit buah pinggangGinjal atau juga disebut dengan buah pinggang adalah salah satu organ dalam yang berperan sangat penting di dalam tubuh. Ginjal atau buah pinggang adalah organ yang berperan dalam penyaringan darah dan membuah sisa-sisa racun yang terdapat dalam darah. Di dalam setiap tubuh manusia terdapat 2 buah ginjal yang terletak di pinggang bagian bawah sedikit ke belakang. Hal inilah yang menyebabkan ginjal juga disebut dengan buah pinggang. Karena makanan yang dikonsumsi tidak sehat dan juga pola hidup yang kurang sehat membuat sakit buah pinggang sehingga ginjal tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Ginjal dapat mengalami kerusakan, apabila hal ini terjadi maka fungsi ginjal akan di back up oleh satu ginjal. Namun hal ini akan membuat kerja ginjal tersebut semakin berat. Jika kedua ginjal rusak, maka orang tersebut harus melakukan cuci darah untuk membersihkan racun yang terdapat dalam darah.

Beberapa Tips Mencegah Sakit Buah Pinggang

Ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya sakit buah pinggang. Tips yang pertama adalah dengan menjaga tekanan darah agar tetap berada pada kondisi normal. Tekanan darah yang normal dapat membantu mencegah terjadinya sakit pada buah pinggang. Anda harus rutin mengecek tekanan darah minimal satu tahun sekali. tips yang kedua adalah dengan rutin melakukan cek pada air seni dan darah minimal satu tahun sekali. hal ini dapat mendeteksi beberapa penyakit yang menyerang organ dalam seperti ginjal. Tips yang ketiga adalah dengan menjaga pola makan. pastikan Anda makan makanan yang banyak mengandung mineral dan vitamin. Hindari makanan yang mengandung banyak bahan pengawet.

Tips yang keempat adalah dengan memperbanyak minum air putih. Air putih mampu memperlancar peredaran darah dan juga mampu membersihkan organ-organ dalam seperti hati, usus, jantung, ginjal, dan organ dalam lainnya. tips yang kelima adalah dengan memperhatikan riwayat penyakit keluarga Anda. pastikan apakah keluarga Anda pernah mengalami sakit ginjal dan tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kedua penyakit ini merupakan penyakit turun temurun. Demikian beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sakit buah pinggang.